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<개인일기>96

Dallas Zoo 아이들과 다녀오기 이번주는 첫 째의 봄방학 기간이었다. 지우 친구들을 보니 정말 멋진 곳으로 많이 여행도 가고 슬쩍 물어보니 1주일에 가족이 대략 만 불을 소비한다고 하니 소심한 한국인으로써는 돈은 언제 모으지? 라는 질문이 앞섰다. 우리는 매년 한국을 들어가는게 목표이다보니 다른 사람들과 소비의 패턴이 조금 다른 것이기는 하지만 그래도 구색을 좀 맞춰보고자 근교 여행을 계획했다. 하지만 결국 나와 와이프의 의견이 결국 돌고돌아 Dallas Zoo를 방문하는 걸로 결정했다. 정확하게 기억은 나지 않는데 Dallas Zoo 시설도 좋고 꽤 가볼만한 곳이다라는 기억이 있어서 결정하게 된것인데 우선 첫 인상은 다소 실망이었다. 아마 그 이유는 환경 개선과 보수로 인해서 시설이 100프로 운영중이지는 않아서 느끼는 부분이겠지만 .. 2023. 3. 12.
운동기록 (3/5~ 3/11) 3/7/2023 (화요일) Strength Front Squat 5 x 5 95/125/155/175/205 Metcon #1 18 AMRAP 18 Cal Row 12 Push Ups 6 Alternating DB Snatch 6+25 (Push ups, 7 reps) Metcon #2 5 Rounds For Time 20 Dubs 10 Burpees 10:35 minutes 3/8/2023 (수요일) Strength 5 Rounds 20 Push ups 15 DB Trcipes extension Metcon #1 3R 15 Thrusters (65lb) 15 Pull ups 15 Box Jumps (24 inch) 16:38 minutes 3/11/2023 (토요일) Strength Every 75 S.. 2023. 3. 12.
운동기록 (2/19~ 2/25) 2/20/2023 (월요일) Metcon #1 4 Rounds For Time 15 HRPUs 19 Shoulder to Overhead (85lb) 72 DB squats 37:25 minutes 2/21/2023 (화요일) Strength Power Clean 5 x 5 95-115-135-155-175 Metcon #1 6 Rounds For Time 60 DUBs 30 Russian KBS 15 Burpees 32:10 minutes 2/22/2023 (수요일) Strength 5 Rounds 8 Pistols 10 Pull ups Metcon #1 For Time (3-9-15-21-15-9-3) Deadlifts (135lb) GHDs 11:25 minutes Metcon #2 EMOM 15 .. 2023. 3. 12.
운동기록 (2/12 ~ 2/18) 오랜만에 지인과 함께 늦은 술자리를 가졌더니 몸이 많이 무겁다. 2/12/2023 (일요일) TABATA 30 minutes TABATA N/A 2/13/2023 (월요일) TABATA 30 minutes TABATA N/A 역시 부상당한 오른쪽 어깨 부위는 스내치를 해보니 통증이 재발했다. 가벼운 무게로 운동할 수 밖에 없는 것 같다. 이번주는 이래저래 일이 많아서 업무적인 스트레스가 좀 있다. 최근에 내가 본 MEME처럼 스트레스 받아? Go fucking to the gym. 슬퍼? Go fucking to the gym. 즉, 핑계거리 찾지말고 운동하라는 건데 이번주는 좋은 퍼포먼스를 내기 위한 시간보다는 몸을 움직이는데 촛점을 맞추고 있다. 내일은 가벼운 유산소 운동을 해야할 것 같다. 2/14.. 2023. 2. 16.
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